Mi a csont?

A csont élő, növekedő szövet, amelynek anyaga kb. évi 10%-os arányban cserélődik. Két fő alkotórészből áll: kollagénből, amely egy fehérjeféleség, és a csont szakítószilárdságát adja, és kalcium-foszfátból, amely szervetlen anyag, és a csont szilárd vázát adja. A kollagén és kalcium-só kombinációja teszi a csontot erőssé, ugyanakkor rugalmassá, hogy biztonságosan hordozza a testsúlyt, és ellenálljon a szervezetet érő külső fizikai erőknek. A szervezetben lévő kalcium több mint 99%-a a csontokban és fogakban található. A fennmaradó 1% a vérben van.

Az élet során a régi csont folyamatosan felszívódik (reszorpció), és helyette új csont képződik (formáció). Korai gyermek- és tizenéves korban az új csont gyorsabban képződik, mint ahogyan a régi felszívódik. Ennek eredményeként a csont egyre nagyobb, nehezebb és sűrűbb lesz. A csontképződés a felszívódásnál mindaddig gyorsabb, amíg - 24 éves kor körül - el nem éri a maximális csonttömeget. Ekkor maximális a csont sűrűsége és szilárdsága. 24 éves kor után a csontfelszívódás gyorsabbá válik, mint a képződés. A csontvesztés nőknél, a menopausa utáni első években a leggyorsabb, de később is folytatódik.